En resumen: Prepara la leche de fórmula con agua que tenga aún al menos 70 °C (hierve agua fresca y déjala enfriar un máximo de 30 minutos), vierte siempre primero el agua y luego mide con precisión el polvo según las instrucciones del fabricante. Alimenta al bebé de forma receptiva: cuando muestre señales de hambre, en posición semiincorporada, y no lo obligues a terminar todo el biberón. Las cantidades varían de un bebé a otro.
Autora: Eva Birsa, madre y cofundadora de Evitas · Actualizado: 27. 9. 2026
Si alimentas a tu bebé con leche de fórmula, parcial o totalmente, es tu decisión. Esta guía resume las recomendaciones oficiales del NHS y la OMS para una preparación y alimentación segura con biberón.
Preparación de la leche de fórmula paso a paso
- Limpia la superficie de trabajo y lávate bien las manos.
- Lava y esteriliza los biberones y las tetinas antes de usarlos.
- Vierte al menos 1 litro de agua fresca (no agua que ya haya sido hervida antes) en el hervidor y llévala a ebullición.
- Deja enfriar el agua un máximo de 30 minutos, de modo que tenga aún al menos 70 °C. Un agua tan caliente destruye las bacterias que puede contener el polvo (la leche en polvo no es estéril).
- Vierte primero en el biberón la cantidad correcta de agua y solo después añade el polvo.
- Mide el polvo con el cacito incluido: llénalo sin apretar y enrásalo. No añadas más ni menos polvo del indicado en el envase.
- Cierra el biberón y agítalo para que el polvo se disuelva.
- Enfríalo bajo agua fría corriente y comprueba la temperatura en la cara interna de la muñeca: debe estar a temperatura corporal, tibia, no caliente.
- Desecha el sobrante de fórmula después de la toma.
Más información sobre las bacterias en el polvo, la conservación y las retiradas de producto en el artículo Seguridad de la leche adaptada: qué deben saber hoy los padres.
¿Cuánta fórmula necesita un bebé?
No existe una cantidad igual para todos los bebés. El NHS indica que los recién nacidos al principio necesitan pequeñas cantidades y que las necesidades varían de un bebé a otro. La tabla del envase de tu fórmula es una guía orientativa; el propio bebé muestra cuánto necesita. La fórmula de inicio para bebés (leche de inicio) puede ser la bebida principal durante todo el primer año, también cuando hacia los 6 meses comiences con la introducción de alimentos sólidos. Según el NHS, pasar a una fórmula de continuación a los 6 meses no tiene beneficios demostrados. La mejor manera de valorar si tu bebé bebe lo suficiente es consultando al pediatra (crecimiento, peso, pañales mojados).
Alimentación receptiva con biberón
- Señales de hambre: inquietud, giro de la cabecita y apertura de la boca, succión del puño o los dedos. El llanto es una señal tardía de hambre.
- Posición: sostén al bebé en posición semiincorporada y sujétale la cabecita, con el biberón casi horizontal, ligeramente inclinado.
- Pausas: haz pausas durante la toma y deja que el bebé eructe.
- No lo obligues: si el bebé no se termina todo el biberón, está bien. Forzarlo puede llevar a comer en exceso.
- Nunca sin supervisión: nunca apoyes el biberón con un cojín ni dejes al bebé solo con el biberón en la cuna.
Calentamiento y accesorios
Nunca calientes la fórmula en el microondas, ya que se calienta de forma desigual y puede quemar la boca del bebé. Si usas un aparato para preparar fórmula, comprueba que el agua que sale del aparato alcance al menos 70 °C al mezclarse con el polvo. Un ejemplo de este tipo de aparato lo describimos en el artículo sobre el Tommee Tippee Perfect Prep Pro. Encontrarás biberones en biberones con tetina, y esterilizadores en la categoría esterilizadores y calientabiberones. Cómo esterilizar correctamente los biberones y calentar la leche de forma segura lo explicamos en la guía esterilización de biberones y calientabiberones.
Preguntas frecuentes
¿Por qué el agua debe tener al menos 70 °C?
La leche en polvo no es estéril. El agua a una temperatura de al menos 70 °C destruye bacterias como Cronobacter sakazakii y la salmonela.
¿Puedo guardar la fórmula preparada para más tarde?
Lo más seguro es preparar una toma fresca cada vez. Desecha siempre el sobrante después de la toma. Para la conservación, sigue las indicaciones de la OMS que mencionamos en nuestro artículo sobre la seguridad de la leche adaptada.
¿Qué pasa si el bebé no se termina todo el biberón?
Es normal. No obligues al bebé; desecha el sobrante.
¿Cuándo puede el bebé beber leche de vaca?
Según el NHS, la leche de vaca pasteurizada entera o semidesnatada puede convertirse en la bebida principal después del primer año.
¿Cuándo acudir al pediatra?
Si el bebé gana poco peso, tiene menos pañales mojados, vomita con frecuencia, presenta estreñimiento prolongado o tiene problemas cutáneos o digestivos, consulta con el pediatra. El cambio de fórmula también debe acordarse con el pediatra.
Fuentes
- NHS: How to make up baby formula
- NHS: Bottle feeding advice
- NHS: Types of formula
- WHO: Safe preparation, storage and handling of powdered infant formula
Este contenido tiene carácter informativo y no sustituye el consejo del pediatra. Ante cualquier duda sobre la alimentación, consulta con tu pediatra.
