En bref : Le lait maternel fraîchement tiré se conserve jusqu'à 4 heures à température ambiante, jusqu'à 4 jours au réfrigérateur à 4 °C ou moins, et idéalement jusqu'à 6 mois au congélateur à −18 °C. Ne recongelez jamais un lait décongelé, ne le chauffez pas au micro-ondes et notez la date de tirage sur chaque portion.
Autrice : Eva Birsa, maman et cofondatrice d'Evitas · Mis à jour : 28/09/2026
Combien de temps se conserve le lait maternel : tableau
Ces durées concernent le lait d'un bébé né à terme et en bonne santé, conservé à la maison. Lorsque les sources officielles divergent, nous indiquons la valeur la plus prudente et, entre parenthèses, la durée plus longue admise par certaines sources.
| Où | Température | Durée | Source |
|---|---|---|---|
| Température ambiante | jusqu'à 25 °C | jusqu'à 4 heures | CDC, ABM |
| Sac isotherme avec pains de glace | froid | jusqu'à 24 heures, puis au réfrigérateur ou à consommer | CDC, NHS |
| Réfrigérateur (au fond, pas dans la porte) | 4 °C ou moins | jusqu'à 4 jours (le NHS admet jusqu'à 8 jours à 4 °C ou moins ; si la température n'est pas sûre, 3 jours) | CDC, ABM, NHS |
| Compartiment freezer du réfrigérateur | – | jusqu'à 2 semaines | NHS |
| Congélateur | −18 °C ou moins | idéalement 6 mois (jusqu'à 12 mois acceptable selon CDC et ABM) | NHS, CDC, ABM |
| Décongelé au réfrigérateur | 4 °C ou moins | au plus vite, au maximum dans les 24 heures (le NHS conseille de l'utiliser tout de suite) ; ne pas recongeler | CDC, NHS |
| Réchauffé ou décongelé à température ambiante | ambiante | dans les 1 à 2 heures | CDC, ABM |
| Reste après la tétée | – | dans l'heure, puis jeter | NHS (CDC : 2 heures) |
Pour les prématurés et les bébés hospitalisés, des règles plus strictes s'appliquent : suivez les consignes de la maternité ou du pédiatre. Une sage-femme, la PMI ou une consultante en lactation (IBCLC) peut aussi vous accompagner pour le tirage et la conservation.
Dans quoi conserver le lait maternel ?
Le CDC recommande des sachets conçus pour le lait maternel ou des récipients propres en verre ou en plastique alimentaire avec couvercle hermétique. Les sacs plastiques ordinaires et les poches jetables pour biberon ne conviennent pas.
- Sachets de conservation du lait maternel Canpol babies 150 ml – selon le fabricant, pré-stérilisés, avec fond stable, double zip, graduation, bec verseur pour le biberon et 20 étiquettes. À usage unique.
- Biberons de conservation du lait maternel Canpol babies 3 × 120 ml – adaptés au réfrigérateur et au congélateur, sans BPA.
- Pots de conservation pour lait et purées Canpol babies 4 × 180 ml – pratiques aussi pour la diversification.
- Recueil-lait Canpol babies – pendant la tétée d'un côté, recueille le lait qui s'écoule de l'autre sein (jusqu'à 50 ml par coquille) ; transvasez-le ensuite dans un biberon ou un sachet.
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Étiqueter et congeler le lait correctement
- Étiquetez chaque portion avec la date (et l'heure) du tirage et la quantité. Utilisez d'abord le lait le plus ancien.
- Conservez de petites portions : le CDC conseille 60 à 120 ml ou la quantité d'une tétée, pour limiter le gaspillage.
- Laissez de l'espace (environ 2,5 cm), car le lait se dilate en congelant.
- Évitez la porte du réfrigérateur ou du congélateur, où la température varie le plus : placez le lait au fond.
- Refroidissez d'abord le lait frais. Selon le CDC, vous pouvez mélanger du lait tiré le même jour, mais n'ajoutez pas de lait tiède à du lait déjà réfrigéré ou congelé.
Comment décongeler le lait maternel
- Idéalement une nuit au réfrigérateur : selon l'ABM, une décongélation lente entraîne le moins de perte de matières grasses.
- S'il vous le faut tout de suite, placez le sachet ou le biberon fermé dans un bol d'eau tiède ou sous l'eau courante tiède (pas chaude).
- Ne décongelez pas le lait au micro-ondes, sur la plaque de cuisson ou dans l'eau bouillante.
- Ne recongelez jamais un lait décongelé.
- La crème se sépare pendant la conservation : faites tourner doucement le lait avant de le donner.
Comment réchauffer le lait (sans micro-ondes)
Réchauffez le lait à température corporelle en plaçant le biberon dans un récipient d'eau tiède ou sous l'eau courante tiède. Testez quelques gouttes à l'intérieur du poignet avant de le donner. Le NHS et le CDC déconseillent le micro-ondes, qui crée des points chauds pouvant brûler la bouche du bébé ; l'ABM ajoute qu'il réduit l'activité des facteurs protecteurs du lait.
Selon l'ABM, un chauffe-biberon sans eau est également acceptable. Le chauffe-biberon LOVI AirWarm chauffe à l'air chaud, agite doucement le lait pour répartir la chaleur et propose des programmes pour liquide à température ambiante ou sortant du réfrigérateur, selon le fabricant. Utilisez la fonction maintien au chaud pour l'eau : le lait maternel réchauffé se consomme dans les 1 à 2 heures.
Transporter le lait : au travail, à la crèche ou en voyage
Le lait réfrigéré peut être transporté dans un sac isotherme avec pains de glace jusqu'à 24 heures (NHS, CDC). À l'arrivée, mettez-le immédiatement au réfrigérateur ou utilisez-le. Pour la crèche ou l'assistante maternelle, indiquez aussi le prénom de l'enfant sur chaque portion.
Hygiène : tire-lait, biberons et récipients
Après chaque utilisation, démontez et lavez toutes les pièces du tire-lait en contact avec le lait. Pour les bébés de moins de 2 mois, les prématurés et les bébés immunodéprimés, le CDC conseille de les désinfecter en plus au moins une fois par jour (par exemple à la vapeur). Le stérilisateur électrique à vapeur LOVI avec séchage accueille jusqu'à 4 biberons et 10 petits accessoires par cycle, stérilise en 10 minutes puis sèche, selon le fabricant.
Quel tire-lait choisir, comment trouver la bonne taille de téterelle et à quelle fréquence tirer votre lait : tout est dans notre guide Tire-lait : comment choisir. Découvrez notre sélection de tire-lait et, pour donner le lait tiré, l'article Biberon LOVI Mammafeel.
Questions fréquentes
Peut-on recongeler du lait maternel décongelé ?
Non. Le CDC et le NHS sont d'accord : ne recongelez jamais un lait décongelé. S'il a été décongelé au réfrigérateur, utilisez-le au plus vite, au maximum dans les 24 heures.
Peut-on réchauffer le lait maternel au micro-ondes ?
Non. Le micro-ondes chauffe de façon inégale et crée des points chauds qui peuvent brûler le bébé. Utilisez un bain-marie tiède ou un chauffe-biberon.
Quelle quantité mettre dans un sachet ?
Environ 60 à 120 ml, ou la quantité d'une tétée. Les petites portions décongèlent plus vite et limitent le gaspillage.
Peut-on mélanger le lait de plusieurs tirages ?
Selon le CDC, oui, s'il a été tiré le même jour et que le lait frais a d'abord été refroidi. Notez sur l'étiquette la date du premier tirage.
Combien de temps bébé peut-il boire le même biberon ?
Une fois que bébé a commencé à boire, le NHS conseille d'utiliser le reste dans l'heure puis de le jeter. Ne gardez pas les restes pour la tétée suivante.
Ces durées valent-elles pour les prématurés ?
Pas forcément. Elles concernent des bébés nés à terme et en bonne santé, à la maison. Pour les prématurés ou les bébés malades, suivez les consignes de l'hôpital.
Sources
- CDC – Breast Milk Storage and Preparation
- CDC – How to Keep Your Breast Pump Kit Clean
- NHS – Expressing and storing breast milk
- Academy of Breastfeeding Medicine – Clinical Protocol #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Full-Term Infants (2017)
Ce contenu est informatif et ne remplace pas l'avis de votre pédiatre, de votre sage-femme ou d'une consultante en lactation.
