In breve: d'inverno vestite il neonato a strati sottili, di norma con uno strato in più rispetto a voi. Fuori servono cappellino, guantini e, nel passeggino, un sacco invernale. Nel seggiolino auto allacciatelo senza giubbotto né tutina imbottita. In casa e per la nanna togliete il cappellino, tenete la stanza a 16–20 °C e controllate il calore sulla nuca o sul petto.
Autrice: Eva Birsa, mamma e co-fondatrice di Evitas · Aggiornato: 28/9/2026
La regola base: uno strato in più rispetto agli adulti
L'NHS britannico e l'American Academy of Pediatrics (AAP) suggeriscono una regola semplice: vestite il bambino con uno strato in più di quello che indossate voi nelle stesse condizioni. Anche la Società Italiana di Pediatria consiglia di vestire i bambini «a cipolla»: più strati sottili invece di un unico capo pesante, così potete togliere o aggiungere uno strato quando entrate in un negozio, sull'autobus o in casa.
È altrettanto importante non surriscaldarlo. The Lullaby Trust ricorda che i neonati sono più sicuri un po' al fresco piuttosto che troppo caldi, perché il surriscaldamento aumenta il rischio di morte improvvisa del lattante (SIDS).
Tabella: come vestire il neonato in inverno (indicativa)
| Dove | Fuori sopra 10 °C | Fuori 0–10 °C | Fuori sotto 0 °C |
|---|---|---|---|
| In casa (riscaldata) | body a maniche lunghe + leggings o tutina; se serve un cardigan leggero. Niente cappellino. | ||
| Fuori in passeggino | body a maniche lunghe, leggings, cardigan o maglioncino, cappellino leggero; copertina leggera o sacco aperto | body, leggings, maglioncino o cardigan in maglia, tutina imbottita o giubbotto, cappellino, guantini, calzini; sacco invernale per passeggino | come per 0–10 °C più uno strato sottile, cappellino caldo che copra le orecchie, guantini; sacco chiuso, capottina contro il vento; passeggiate più brevi |
| Nel seggiolino auto | strati sottili (body, leggings, maglioncino), cappellino e guantini; niente giubbotto né tutina imbottita sotto le cinture. Giubbotto o copertina sopra le cinture allacciate. | ||
| Nanna notturna | stanza 16–20 °C; body a maniche lunghe (ed eventualmente pigiamino) + sacco nanna con TOG adatto. Niente cappellino, niente coperte. | ||
La tabella è una indicazione orientativa basata sui consigli di NHS, AAP e The Lullaby Trust. Considerate anche vento, umidità, sole e le reazioni del vostro bambino. Controllate sempre il calore sulla nuca o sul petto.
Come vestire il neonato in casa
In una casa riscaldata di solito bastano uno o due strati: un body a maniche lunghe e leggings o una tutina, più un cardigan leggero in una stanza fresca. In casa il cappellino non serve. NHS e The Lullaby Trust consigliano di togliere cappellino e vestiti in più appena entrate, anche se il bambino si sveglia.
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Come vestire il neonato per uscire: strati, cappellino, guantini
1. Strato di base
Body a maniche lunghe e leggings o pantaloni. Un tessuto morbido e traspirante a contatto con la pelle è più confortevole di uno strato spesso e ruvido.
2. Strato intermedio
Un maglioncino o un cardigan in maglia facile da togliere. Lana e alcuni tessuti sintetici scaldano più del cotone; con il freddo intenso aggiungete un altro strato sottile.
3. Strato esterno
Una tutina imbottita o un giubbotto che ripari dal vento. Questo strato serve per la passeggiata: non va messo sotto le cinture del seggiolino né usato per dormire.
4. Cappellino, guantini e calzini
I neonati disperdono molto calore dalla testa, quindi fuori serve un cappellino che copra le orecchie. Aggiungete guantini e calzini caldi o scarpine. L'Ospedale Bambino Gesù raccomanda, con temperature molto basse, di tenere il bambino adeguatamente coperto con guanti e cappello e il più possibile asciutto.
In passeggino: sacco invernale al posto della coperta
Nella seduta del passeggino il sacco invernale (sacco termico) è più pratico della coperta perché resta al suo posto e le cinture passano attraverso le asole. Sotto il sacco il bambino deve indossare strati sottili, non un giubbotto pesante, altrimenti si surriscalda. Non coprite completamente il passeggino con una coperta o una mussola: ostacola il ricambio d'aria; contro il vento usate capottina e parapioggia.
Quando entrate in un negozio o sull'autobus, aprite il sacco e togliete il cappellino. Come scegliere il sacco (cinture, calore, lavaggio) lo spieghiamo in Sacco invernale per passeggino: come sceglierlo. I modelli di Done by Deer, KikkaBoo e altri marchi sono nella collezione sacchi invernali per passeggino.
Nel seggiolino auto senza giubbotto né tutina imbottita
Nel seggiolino le cinture devono aderire bene al corpo del bambino. L'AAP avverte che un giubbotto o una tutina imbottita si comprimono in caso di urto, le cinture si allentano e il bambino non è più ben protetto. Quindi:
- Vestite il bambino a strati sottili (body, leggings, maglioncino), cappellino e guantini.
- Prima di allacciarlo togliete giubbotto o tutina imbottita (anche quella in pile).
- Stringete le cinture e fate il test del pizzicotto: se sulla spalla riuscite a pizzicare una piega della cintura, stringetela ancora.
- Mettete giubbotto o copertina sopra le cinture allacciate.
- Quando l'auto si è scaldata, spostate la copertina e togliete il cappellino perché non si surriscaldi.
L'AAP suggerisce anche di tenere l'ovetto in casa, così non è gelido. Per la scelta leggete Come scegliere il seggiolino auto e le collezioni ovetti 40–87 cm e seggiolini auto.
La nanna: niente cappellino e niente surriscaldamento
- Temperatura della stanza 16–20 °C, come raccomandano NHS e The Lullaby Trust; l'Ospedale Bambino Gesù indica di non superare i 20–22 °C.
- Niente cappellino al chiuso. Il neonato disperde il calore in eccesso dalla testa, quindi per dormire in casa non va coperta.
- Sacco nanna al posto della coperta. Scegliete il TOG in base alla temperatura della stanza; a 16–20 °C si usa spesso TOG 2.5. Trovate la tabella in TOG del sacco nanna e i modelli nella collezione sacchi nanna (ad es. Done by Deer, Jollein).
- Sotto il sacco solo body o pigiamino. Non usate capi da esterno (giubbotti, tutine imbottite) per dormire.
- Lettino lontano dai termosifoni, bambino a pancia in su, su un materasso rigido e piatto, senza cuscini, piumini o peluche.
- Se si addormenta durante la passeggiata, a casa togliete cappellino e strati esterni anche se si sveglia.
Come capire se il neonato ha caldo o freddo
Non basatevi su mani e piedi: spesso sono freschi anche quando il bambino sta bene. Toccate la nuca o il petto (l'NHS cita anche la pancia). Pelle calda e asciutta va bene. Se è sudata, appiccicosa o bollente, ha troppo caldo: togliete uno strato o aprite il sacco.
Segnali di surriscaldamento e ipotermia
Segnali di surriscaldamento
- nuca sudata o appiccicosa, pancia o petto caldi
- pelle rossa e calda, capelli umidi di sudore
Cosa fare: togliete uno strato e il cappellino, aprite il sacco e portate il bambino in un ambiente più fresco.
Segnali di ipotermia
- freddo al tatto anche su petto o pancia
- molle, insolitamente tranquillo e sonnolento
- rifiuta la poppata
- pallore, brividi e tremori; mani e piedi bluastri
Cosa fare: portatelo subito al caldo, togliete i vestiti bagnati e avvolgetelo in coperte calde. NHS e Ospedale Bambino Gesù raccomandano di consultare un medico con urgenza; chiamate il 112.
Domande frequenti
Quanti strati servono al neonato in inverno?
Di norma uno in più rispetto a voi. Per una passeggiata a 0–10 °C: body, leggings, maglioncino, tutina imbottita o giubbotto, cappellino e guantini, più il sacco invernale nel passeggino.
Il neonato deve tenere il cappellino in casa?
No. Toglietelo appena entrate o quando l'auto si è scaldata e non usatelo per dormire al chiuso: può causare surriscaldamento.
Nel seggiolino auto può indossare il giubbotto o la tutina imbottita?
No. I capi voluminosi sotto le cinture riducono la protezione del seggiolino. Vestitelo a strati sottili, allacciatelo, fate il test del pizzicotto e copritelo con una copertina o il giubbotto sopra le cinture.
Che temperatura deve avere la cameretta in inverno?
Tra 16 e 20 °C. A questa temperatura si usa spesso un sacco nanna TOG 2.5 con body a maniche lunghe.
Come capisco se il neonato ha freddo?
Toccate nuca o petto: se sono freschi aggiungete uno strato. Le mani fredde da sole non significano che ha freddo. Se è molle, insolitamente sonnolento e rifiuta la poppata, chiedete aiuto medico.
Quanto tempo può stare fuori d'inverno?
Non esiste una regola unica. Con freddo intenso e vento fate uscite più brevi e controllate la nuca durante la passeggiata. Nel dubbio chiedete al pediatra.
Fonti
- Società Italiana di Pediatria – Come vestire i bambini in inverno
- Ospedale Pediatrico Bambino Gesù – Ipotermia
- Ospedale Pediatrico Bambino Gesù – Da 0 a 30 giorni: come dorme
- NHS – How to dress a newborn baby
- The Lullaby Trust – Cold weather
- AAP HealthyChildren – Cold Weather Safety for Children
- AAP HealthyChildren – Winter Car Seat Safety Tips
I contenuti sono informativi e non sostituiscono il parere del pediatra.
