Stručně: V šestinedělí, tedy prvních šesti týdnech po porodu, se tělo hojí: očistky (poporodní krvácení) jsou zpočátku silné a postupně slábnou, hráz nebo rána po císařském řezu se hojí a kolem 3. či 4. dne se prsa zaplní mlékem. Potřebujete hlavně savé poporodní vložky (ne tampony), pohodlné poporodní kalhotky a pomůcky pro šetrnou péči o hráz a prsa.
Autorka: Eva Birsa, maminka a spoluzakladatelka Evitas · Aktualizováno: 27. 9. 2026
Při balení tašky do porodnice a výbavičky pro miminko snadno zapomeneme na sebe. V tomto průvodci najdete, co se v šestinedělí děje s tělem podle oficiálních zdravotnických zdrojů, seznam pomůcek s počty kusů a varovné příznaky, se kterými nečekejte.
Co se děje s tělem v prvních 6 týdnech po porodu
Očistky (poporodní krvácení)
- Po vaginálním porodu i po císařském řezu krvácíte z pochvy. Krvácení je zpočátku dost silné, pak hnědne a slábne, až ustane. Podle britské NHS obvykle skončí za 6 až 8 týdnů, může ale trvat i déle.
- Používejte poporodní nebo hygienické vložky, ne tampony – alespoň do kontroly po šestinedělí, protože tampony mohou zvýšit riziko infekce (NHS).
- Při kojení můžete cítit křeče podobné menstruačním a očistky mohou zesílit.
- Vložky měňte často a před výměnou i po ní si umyjte ruce.
Hráz a stehy
- Stehy po natržení nebo nástřihu se obvykle zahojí zhruba za měsíc a bolest většinou ustoupí za 2–3 týdny (NHS).
- Oblast každý den omyjte čistou vlažnou vodou a jemně osušte přitisknutím ručníku. Utírejte se zepředu dozadu.
- Pokud vás pálí močení, pomůže během něj i po něm oplachovat oblast vlažnou vodou a dostatečně pít (NHS).
- Chlazení – například led nebo chladivý obklad zabalený v ručníku – může zmírnit bolest a otok (NHS).
- Cviky na pánevní dno podle NHS mohou pomoci hojení a ulevit stehům.
Po císařském řezu
- Ránu každý den udržujte čistou a suchou. Nevstřebatelné stehy nebo sponky se obvykle odstraňují po 5–7 dnech (NHS).
- I po císařském řezu máte očistky – používejte vložky, ne tampony.
- Zhruba 6 týdnů nezvedejte těžká břemena a vyhněte se náročné aktivitě; kdy znovu řídit a cvičit, proberte s lékařem.
- Zvolte kalhotky s vysokým pasem, které netlačí na jizvu.
Prsa a nástup mléka
- Kolem 3. nebo 4. dne mohou být prsa napjatá a citlivá, protože začíná tvorba mléka (NHS).
- Bolavé nebo popraskané bradavky často znamenají, že je třeba upravit přisátí – požádejte o pomoc porodní asistentku nebo laktační poradkyni.
- Při horkém, bolestivém, oteklém nebo zatvrdlém místě v prsu NHS doporučuje dál kojit a chladit (např. studený obklad 10 minut každou hodinu). Pokud se stav do 12–24 hodin nezlepší nebo máte horečku, kontaktujte lékaře.
Emoce a odpočinek
Několik dní po porodu se mnoho maminek cítí skleslé, úzkostné nebo podrážděné („baby blues“). Podle NHS to obvykle odezní do 2 týdnů. Pokud pocity trvají déle, zhoršují se nebo nezvládáte, vyhledejte pomoc.
Kontroly po porodu
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje alespoň 24 hodin péče v porodnici a nejméně tři další kontroly během prvních šesti týdnů. Podle portálu NZIP Ministerstva zdravotnictví trvá šestinedělí šest týdnů a po jeho skončení by každá žena měla navštívit svého gynekologa.
Seznam: co potřebujete po porodu
Počty kusů jsou náš praktický výchozí bod, ne lékařské doporučení – každé šestinedělí je jiné. NHS doporučuje vzít do porodnice dvě balení velmi savých vložek. Vše najdete v našich kolekcích péče po porodu a obklady a vložky.
| Produkt | Proč | Taška do porodnice | Doma (první týdny) |
|---|---|---|---|
| Poporodní vložky Night | Dlouhé (38 cm) a savé vložky na první dny, kdy jsou očistky nejsilnější; lepicí proužek je drží v síťovaných kalhotkách. | 1–2 balení (10 ks) | 1 balení na první noci |
| Poporodní kalhotky 2v1 s vložkou (S/M, L/XL) | Kalhotky a vložka v jednom, podle výrobce pojmou až 400 ml; vysoký pas netlačí na jizvu po císařském řezu, při výměně se roztrhnou na bocích. | 1 balení (5 ks) | podle potřeby na noc |
| Síťované poporodní kalhotky (S/M, L/XL) | Prodyšné, bezešvé, s vysokým pasem; drží velké vložky, lze je prát v ruce. | 2 balení (4 ks) | tytéž, vyprané |
| Tenčí vložky s křidélky Day a Night | Když očistky zeslábnou: tloušťka 2,2 mm, 4 křidélka; Night je dlouhá 42 cm pro polohu vleže. | – | 2–4 balení |
| Lahvička na oplachování hráze | K oplachování vlažnou vodou při močení a po něm; 500 ml, dlouhá skládací tryska (17 cm), není třeba se ohýbat. | 1 ks | tatáž |
| Chladivá poporodní vložka | Chlazení aktivujete stisknutím, bez mrazáku; zároveň saje (až 250 ml). Zdravotnický prostředek – používejte podle návodu. | 2–3 ks | podle potřeby |
| Hřejivě-chladivé gelové poporodní obklady + hygienické návleky | Opakovaně použitelné: studené na hráz, hemoroidy či jizvu, teplé na poporodní křeče (podle výrobce). Součástí je 12 jednorázových návleků. | – | 1 sada + návleky |
| Víceúčelové hygienické podložky 90 × 60 cm | Chrání postel v noci; později se hodí i k přebalování. | 2–3 ks | 1 balení |
| Lanolinový krém na bradavky | 100% lanolin v tyčince (7 g); podle výrobce ho před kojením není třeba smývat. | 1 ks | tentýž |
| Jednorázové prsní vložky | Zachytí unikající mléko; každá je balená zvlášť. | 1 balení | podle spotřeby |
| Hydrogelové polštářky s lanolinem | Chladí a chrání bolavé bradavky mezi kojeními (zdravotnický prostředek). | volitelně | při potížích |
| Hřejivě-chladivé obklady na prsa | Studené při nalitých prsou; teplé podle výrobce před kojením nebo odsáváním pro snazší tok mléka. | – | 1 sada |
K tomu: 5–6 pohodlných kalhotek, 2–3 kojicí podprsenky, pyžamo na zapínání vpředu, láhev na vodu a strava bohatá na vlákninu (ovoce, zelenina, celozrnné výrobky), protože první stolice po porodu může být nepříjemná. Více pro kojení najdete v kolekcích kojení a prsní vložky (prací, nebo jednorázové?) a celý sortiment v kolekci Canpol babies.
Kojicí kloboučky: jen po poradě
Silikonové kojicí kloboučky (velikosti S a M/L) mohou dočasně chránit velmi bolavé bradavky, ale neřeší příčinu, kterou bývá přisátí. Používejte je po poradě s porodní asistentkou nebo laktační poradkyní.
Kdy okamžitě k lékaři
NHS uvádí příznaky, se kterými se máte ihned obrátit na porodní asistentku nebo lékaře – při velmi silném krvácení, bolesti na hrudi nebo dušnosti volejte 155 nebo 112:
- náhlé nebo velmi silné krvácení z pochvy, případně s pocitem na omdlení nebo bušením srdce;
- odchod velkých krevních sraženin;
- vysoká horečka, citlivé nebo bolestivé břicho;
- očistky nepříjemného zápachu;
- bolest, otok nebo zarudnutí v lýtku jedné nohy;
- bolest na hrudi nebo dušnost;
- silná bolest hlavy, poruchy vidění nebo zvracení;
- rána na hrázi či po císařském řezu je stále červenější, oteklejší, bolestivější nebo hnisá;
- horký, bolestivý prs s horečkou, který se do 12–24 hodin nezlepší;
- myšlenky na ublížení sobě nebo miminku – vyhledejte pomoc okamžitě.
Časté otázky
Jak dlouho trvají očistky?
Obvykle několik týdnů: nejdřív silné a červené, pak hnědé a stále slabší. Podle NHS obvykle skončí za 6–8 týdnů, mohou ale trvat i déle.
Kolik poporodních vložek potřebuji?
Do porodnice NHS doporučuje dvě balení velmi savých vložek. Na první týdny doma počítejte s několika baleními tenčích vložek, protože očistky postupně slábnou.
Kdy mohu znovu používat tampony?
NHS doporučuje počkat do kontroly po šestinedělí, protože tampony by mohly zvýšit riziko infekce.
Síťované, nebo kalhotky 2v1?
Síťované kalhotky jsou prací a drží samostatnou vložku, kterou měníte podle potřeby. Kalhotky 2v1 mají vložku zabudovanou a hodí se na první noci nebo po císařském řezu. Mnoho maminek používá obojí.
Co pomáhá na bolest hráze?
Chlazení (vždy zabalené v látce nebo návleku), oplachování vlažnou vodou při močení, vzduch, cviky na pánevní dno a léky proti bolesti po dohodě s lékařem. Pokud bolest neustupuje nebo sílí, nechte ránu zkontrolovat.
Kdy jít po porodu ke gynekologovi?
Podle NZIP po skončení šestinedělí, tedy zhruba 6 týdnů po porodu. Při varovných příznacích nečekejte.
Zdroje
- NZIP (Ministerstvo zdravotnictví ČR) – Šestinedělí z pohledu matky
- NHS – Your body after the birth
- NHS – Early days (bleeding after birth)
- NHS – Episiotomy and perineal tears
- NHS – Caesarean section: recovery
- NHS – Mastitis
- NHS – Postnatal depression
- WHO – Postnatal care recommendations (2022)
- ACOG – Redesigning postpartum care
Obsah je informativní a nenahrazuje radu lékaře nebo porodní asistentky. Údaje o produktech vycházejí z popisů výrobce.
